{"id":19481,"date":"2024-12-25T22:49:07","date_gmt":"2024-12-26T01:49:07","guid":{"rendered":"https:\/?p=19481"},"modified":"2024-12-25T22:49:07","modified_gmt":"2024-12-26T01:49:07","slug":"como-reduzir-o-risco-de-ter-doencas-cardiovasculares","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/2024\/12\/como-reduzir-o-risco-de-ter-doencas-cardiovasculares\/","title":{"rendered":"Como reduzir o risco de ter doen\u00e7as cardiovasculares"},"content":{"rendered":"<p>O sistema cardiovascular \u00e9 fundamental para o bom funcionamento do organismo e o cuidado com ele \u00e9 parte determinante da nossa sa\u00fade e bem-estar. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia, 400 mil mortes por ano s\u00e3o causadas por doen\u00e7as cardiovasculares. Esse n\u00famero \u00e9 preocupante, mas com h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis, exames preventivos e acompanhamento m\u00e9dico \u00e9 poss\u00edvel diminuir a incid\u00eancia dessas doen\u00e7as.<\/p>\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"48\" data-block-id=\"3\">\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\" data-mrf-recirculation=\"Article links\">Segundo o Dr. Guilherme Centofanti, cirurgi\u00e3o vascular e endovascular do Hospital Paulistano, do\u00a0<a class=\"\" href=\"http:\/\/www.amil.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-mrf-link=\"http:\/\/www.amil.com.br\/\">Grupo Amil<\/a>, press\u00e3o alta, tabagismo, diabetes, colesterol, obesidade, sedentarismo e estresse s\u00e3o alguns dos fatores de risco para doen\u00e7as cardiovasculares. A boa not\u00edcia \u00e9 que muitos casos podem ser evitados com mudan\u00e7as na rotina.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"34\" data-block-id=\"4\">\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\" data-mrf-recirculation=\"Article links\">&#8211; Fazer exerc\u00edcios, ter uma dieta adequada, controlar o colesterol, perder peso e dormir bem podem diminuir muito os problemas no sistema circulat\u00f3rio, cerebrovascular, coronariano e de obstru\u00e7\u00e3o das art\u00e9rias \u2013 explica Dr. Guilherme.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"35\" data-block-id=\"5\">\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\" data-mrf-recirculation=\"Article links\">Prova disso \u00e9 que, segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, 80% das mortes causadas por doen\u00e7as cardiovasculares poderiam ser evitadas. Mas, para quem tem hist\u00f3rico familiar, \u00e9 preciso aten\u00e7\u00e3o redobrada e fazer check-ups peri\u00f3dicos.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"51\" data-block-id=\"6\">\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\" data-mrf-recirculation=\"Article links\">Al\u00e9m disso, cada vez mais pessoas jovens est\u00e3o sofrendo de doen\u00e7as cardiovasculares. Isso se deve ao estilo de vida, estresse, sedentarismo, m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o e consumo excessivo de \u00e1lcool e cigarro. Por isso, quanto mais cedo optar por uma mudan\u00e7a na rotina, mais chances de ter uma vida melhor e mais sadia.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"26\" data-block-id=\"7\">\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\" data-mrf-recirculation=\"Article links\">Como as doen\u00e7as n\u00e3o costumam apresentar muitos sintomas, pessoas acima de 50 anos precisam procurar um cardiologista para garantir a preven\u00e7\u00e3o e o tratamento adequados.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"35\" data-block-id=\"8\">\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\" data-mrf-recirculation=\"Article links\">\u2013 A aterosclerose, que \u00e9 o ac\u00famulo de gordura nas paredes das art\u00e9rias, \u00e9 a principal causa de doen\u00e7a cardiovascular e incide mais frequentemente em homens acima dos 70 anos &#8211; afirma o cirurgi\u00e3o vascular.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"6\" data-block-id=\"9\">\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\" data-mrf-recirculation=\"Article links\"><strong>Como ter uma terceira idade saud\u00e1vel<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"67\" data-block-id=\"10\">\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\" data-mrf-recirculation=\"Article links\">Com o avan\u00e7o da idade, mais pessoas est\u00e3o expostas a fatores de risco como diabetes e hipertens\u00e3o. Por isso, \u00e9 necess\u00e1rio investir na preven\u00e7\u00e3o e buscar um envelhecimento saud\u00e1vel. Para o Dr. Guilherme, \u00e9 muito importante que os idosos controlem doen\u00e7as secund\u00e1rias, n\u00e3o fumem e pratiquem uma atividade f\u00edsica, incluindo a muscula\u00e7\u00e3o que, em conjunto com exerc\u00edcios aer\u00f3bicos, tamb\u00e9m ajuda a prevenir doen\u00e7as cardiovasculares na terceira idade.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"content-ads content-ads--reveal\" data-block-type=\"ads\" data-block-id=\"11\">\n<div id=\"\" class=\"tag-manager-publicidade-container mc-has-reveal mc-has-ad-lazyload\" data-id=\"\"><span style=\"font-size: 1.1429rem;\">A tecnologia \u00e9 um grande aliado da medicina para garantir o tratamento ideal para cada tipo de paciente. No caso do Hospital Paulistano, os tratamentos minimamente invasivos, que envolvem pequenas incis\u00f5es em vez de grandes cirurgias, s\u00e3o uma tend\u00eancia e permitem que as pessoas tenham menos desconfortos, sintam menos dor no p\u00f3s-operat\u00f3rio e tenham uma recupera\u00e7\u00e3o mais r\u00e1pida e segura.<\/span><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"36\" data-block-id=\"13\">\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\" data-mrf-recirculation=\"Article links\">Segundo o Dr. Guilherme, o hospital disp\u00f5e de uma sala de hemodin\u00e2mica com equipamentos modernos e conta com uma equipe experiente, permitindo que os procedimentos minimamente invasivos sejam mais r\u00e1pidos e com menor taxa de complica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"33\" data-block-id=\"14\">\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\" data-mrf-recirculation=\"Article links\">J\u00e1 no caso de uma angioplastia, procedimento m\u00e9dico para desobstruir art\u00e9rias estreitadas ou bloqueadas, o paciente pode receber alta e voltar para casa em seguran\u00e7a no dia seguinte, atendendo aos modernos protocolos hospitalares.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"43\" data-block-id=\"15\">\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\" data-mrf-recirculation=\"Article links\">&#8211; No Hospital Paulistano, o paciente \u00e9 atendido e o diagn\u00f3stico \u00e9 feito no menor tempo poss\u00edvel. Com menos tempo de interna\u00e7\u00e3o, diminu\u00edmos o risco de infec\u00e7\u00e3o, e a uni\u00e3o de esfor\u00e7os das equipes garante a qualidade do atendimento &#8211; diz Dr. Guilherme.<\/p>\n<\/div>\n<div data-track-category=\"multicontent\" data-track-action=\"ultimo chunk conteudo\" data-track-noninteraction=\"false\" data-track-scroll=\"view\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"58\" data-block-id=\"16\">\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\" data-mrf-recirculation=\"Article links\">A experi\u00eancia e tradi\u00e7\u00e3o na \u00e1rea da sa\u00fade da Amil est\u00e1 presente no Hospital Paulistano, que funciona 24 horas, conta com emerg\u00eancia oncol\u00f3gica e uma equipe multidisciplinar para atender os pacientes que estejam na cidade de S\u00e3o Paulo. Com um diagn\u00f3stico precoce e acompanhamento m\u00e9dico regular, o paciente tem acesso ao tratamento mais indicado para o seu caso.<\/p>\n<p data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\" data-mrf-recirculation=\"Article links\">Fonte: O Globo<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O sistema cardiovascular \u00e9 fundamental para o bom funcionamento do organismo e o cuidado com ele \u00e9 parte determinante da nossa sa\u00fade e bem-estar. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia, 400 mil mortes por ano s\u00e3o causadas por doen\u00e7as cardiovasculares. Esse n\u00famero \u00e9 preocupante, mas com h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis, exames preventivos e acompanhamento m\u00e9dico \u00e9 poss\u00edvel diminuir a incid\u00eancia dessas doen\u00e7as. Segundo o Dr. Guilherme Centofanti, cirurgi\u00e3o vascular e endovascular do Hospital Paulistano, do\u00a0Grupo Amil, press\u00e3o alta, tabagismo, diabetes, colesterol, obesidade, sedentarismo e estresse s\u00e3o alguns dos fatores de risco para doen\u00e7as cardiovasculares. A boa not\u00edcia \u00e9 que [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":19482,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-19481","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_publicize_connections":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Como reduzir o risco de ter doen\u00e7as cardiovasculares - Serra FM 87,9<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/2024\/12\/como-reduzir-o-risco-de-ter-doencas-cardiovasculares\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Como reduzir o risco de ter doen\u00e7as cardiovasculares - Serra FM 87,9\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O sistema cardiovascular \u00e9 fundamental para o bom funcionamento do organismo e o cuidado com ele \u00e9 parte determinante da nossa sa\u00fade e bem-estar. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia, 400 mil mortes por ano s\u00e3o causadas por doen\u00e7as cardiovasculares. Esse n\u00famero \u00e9 preocupante, mas com h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis, exames preventivos e acompanhamento m\u00e9dico \u00e9 poss\u00edvel diminuir a incid\u00eancia dessas doen\u00e7as. Segundo o Dr. Guilherme Centofanti, cirurgi\u00e3o vascular e endovascular do Hospital Paulistano, do\u00a0Grupo Amil, press\u00e3o alta, tabagismo, diabetes, colesterol, obesidade, sedentarismo e estresse s\u00e3o alguns dos fatores de risco para doen\u00e7as cardiovasculares. A boa not\u00edcia \u00e9 que [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/2024\/12\/como-reduzir-o-risco-de-ter-doencas-cardiovasculares\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Serra FM 87,9\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-12-26T01:49:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/images-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"275\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"183\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"serrafm87\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"serrafm87\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/2024\/12\/como-reduzir-o-risco-de-ter-doencas-cardiovasculares\/\",\"url\":\"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/2024\/12\/como-reduzir-o-risco-de-ter-doencas-cardiovasculares\/\",\"name\":\"Como reduzir o risco de ter doen\u00e7as cardiovasculares - Serra FM 87,9\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/2024\/12\/como-reduzir-o-risco-de-ter-doencas-cardiovasculares\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/2024\/12\/como-reduzir-o-risco-de-ter-doencas-cardiovasculares\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/images-1.jpg\",\"datePublished\":\"2024-12-26T01:49:07+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/#\/schema\/person\/c028a197030ff8b1c03c68dfba4a787a\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/2024\/12\/como-reduzir-o-risco-de-ter-doencas-cardiovasculares\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/2024\/12\/como-reduzir-o-risco-de-ter-doencas-cardiovasculares\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/2024\/12\/como-reduzir-o-risco-de-ter-doencas-cardiovasculares\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/images-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/images-1.jpg\",\"width\":275,\"height\":183},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/2024\/12\/como-reduzir-o-risco-de-ter-doencas-cardiovasculares\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Como reduzir o risco de ter doen\u00e7as cardiovasculares\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/#website\",\"url\":\"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/\",\"name\":\"Serra FM 87,9\",\"description\":\"O seu novo amor!\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/#\/schema\/person\/c028a197030ff8b1c03c68dfba4a787a\",\"name\":\"serrafm87\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a743233f1112d34f48bb3dc9559b76eb930bab8b27175856cba6362608736235?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a743233f1112d34f48bb3dc9559b76eb930bab8b27175856cba6362608736235?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"serrafm87\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/serrafm879.com.br\/\"],\"url\":\"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/author\/serrafm87\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Como reduzir o risco de ter doen\u00e7as cardiovasculares - Serra FM 87,9","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/2024\/12\/como-reduzir-o-risco-de-ter-doencas-cardiovasculares\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Como reduzir o risco de ter doen\u00e7as cardiovasculares - Serra FM 87,9","og_description":"O sistema cardiovascular \u00e9 fundamental para o bom funcionamento do organismo e o cuidado com ele \u00e9 parte determinante da nossa sa\u00fade e bem-estar. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia, 400 mil mortes por ano s\u00e3o causadas por doen\u00e7as cardiovasculares. Esse n\u00famero \u00e9 preocupante, mas com h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis, exames preventivos e acompanhamento m\u00e9dico \u00e9 poss\u00edvel diminuir a incid\u00eancia dessas doen\u00e7as. Segundo o Dr. Guilherme Centofanti, cirurgi\u00e3o vascular e endovascular do Hospital Paulistano, do\u00a0Grupo Amil, press\u00e3o alta, tabagismo, diabetes, colesterol, obesidade, sedentarismo e estresse s\u00e3o alguns dos fatores de risco para doen\u00e7as cardiovasculares. A boa not\u00edcia \u00e9 que [&hellip;]","og_url":"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/2024\/12\/como-reduzir-o-risco-de-ter-doencas-cardiovasculares\/","og_site_name":"Serra FM 87,9","article_published_time":"2024-12-26T01:49:07+00:00","og_image":[{"width":275,"height":183,"url":"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/images-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"serrafm87","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"serrafm87","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/2024\/12\/como-reduzir-o-risco-de-ter-doencas-cardiovasculares\/","url":"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/2024\/12\/como-reduzir-o-risco-de-ter-doencas-cardiovasculares\/","name":"Como reduzir o risco de ter doen\u00e7as cardiovasculares - Serra FM 87,9","isPartOf":{"@id":"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/2024\/12\/como-reduzir-o-risco-de-ter-doencas-cardiovasculares\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/2024\/12\/como-reduzir-o-risco-de-ter-doencas-cardiovasculares\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/images-1.jpg","datePublished":"2024-12-26T01:49:07+00:00","author":{"@id":"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/#\/schema\/person\/c028a197030ff8b1c03c68dfba4a787a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/2024\/12\/como-reduzir-o-risco-de-ter-doencas-cardiovasculares\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/2024\/12\/como-reduzir-o-risco-de-ter-doencas-cardiovasculares\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/2024\/12\/como-reduzir-o-risco-de-ter-doencas-cardiovasculares\/#primaryimage","url":"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/images-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/images-1.jpg","width":275,"height":183},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/2024\/12\/como-reduzir-o-risco-de-ter-doencas-cardiovasculares\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Como reduzir o risco de ter doen\u00e7as cardiovasculares"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/#website","url":"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/","name":"Serra FM 87,9","description":"O seu novo amor!","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/#\/schema\/person\/c028a197030ff8b1c03c68dfba4a787a","name":"serrafm87","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a743233f1112d34f48bb3dc9559b76eb930bab8b27175856cba6362608736235?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a743233f1112d34f48bb3dc9559b76eb930bab8b27175856cba6362608736235?s=96&d=mm&r=g","caption":"serrafm87"},"sameAs":["http:\/\/serrafm879.com.br\/"],"url":"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/author\/serrafm87\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/images-1.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7HyXg-54d","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19481","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19481"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19481\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19483,"href":"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19481\/revisions\/19483"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19482"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19481"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19481"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/serrafm879.com.br\/serrafm\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19481"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}